허브차~ 제대로 알고 먹으면 보약이 된다고요? 효능과 부작용
안녕하세요 황금돼지랍니다. 오늘은 향긋한 허브차에 대해서 말씀드릴건데요. 허브는 잘 아시다시피 아주 오래전부터 전 세계적으로 인체에 이로운 약으로써 활용되었다고 합니다. 현대 사회에서의 허브는 몸과 마음에 서서히 스며들어 마음을 안정시키고 몸을 건강하게 해주는 효과가 뛰어나 많은 분들이 선호를 하시고 계시죠? 단, 모든 식품이 마찬가지로 과용이 아닌 적정량을 섭취하는 것이 무엇보다 중요하구요. 일부 부작용도 있으니 오늘 살펴봐드릴께요 항산화 작용이 뛰어난 루이보스Rooibos 루이보스는 철분 흡수를 방해하는 카페인이 없으므로 빈혈 예방에 좋다고 합니다. 카페인에 민감한 사람도 많이 즐기시고 계시는 허브차이죠. 특히 체내 유해 활성 산소를 제거하는 항산화 작용이 뛰어나 알레르기 증세를 완화하고 아토피 피부..
2022. 1. 19. 13:44